O auto-exame das mamas
Devido a pudores excessivos, muitas mulheres não tocam nas próprias mamas e não se olham no espelho. Afff gente isso dá para fazer até na hora do banho né, mas tem mulheres que não fazem de jeito nenhum.
O auto-exame não é errado ou pecaminoso-é a chance de a mulher conhecer seu próprio corpo e evitar o câncer. Isso não dispensa a consulta anual ao ginecologista e a mamografia, mesmo que não esteja sentindo nada.
Toda a mulher, após os vinte anos, deve aprender e fazer mensalmente o auto-exame das mamas. Faça-o uma vez por mês. A melhor época para fazer é logo após a menstruação, evite fazer no período pré-menstrual e menstrual, quando a mama fica inchada e dolorida também.
Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como, por exemplo todo dia 10. Caso você encontre alguma anormalidade, lembre-se que deve procurar um médico.
O câncer cresce devagar e silenciosamente.
Estima-se que desde a primeira divisão celular anômala até um nódulo palpável de um centímetro, que corresponde a um bilhão de células tumorais, exista um intervalo aproximado de dez anos. O primeiro exame clinico deve ser feito aos vinte anos a repetido a cada três anos até os quarenta e, então, anualmente.
A primeira mamografia deve ser feita aos 35 anos, repetida aos quarenta e, a partir daí, a cada dois anos a´te os cinquenta, quando passa a ser realizado anualmente.
O que observar no seios
A mama normal é macia e sem nódulos duros. É natural sentir pequenas granulações (como grão de areia grossa) espalhadas pelas duas mamas.
Procure um nódulo isolado e diferente do resto da granulação mamária, que pode ser pequeno(como uma lentilha), ou grande (como um limão) e duro. Pode aparecer endurecido, com margens irregulares e imprecisas. Ás vezes, causa retração da pele ou do mamilo ou saída de líquido sanguino-lento pelo mamilo e geralmente não dói.
Se algum nódulo aparecer, mesmo muito pequeno, a mulher acostumada a se examinar vai perceber e procurar auxílio médico imediatamente. É indispensável que se procure auxílio médico quando qualquer desses sintomas for percebidos.
Um dos fatores mais importantes é manter-se tranquila, Procure rapidamente seu médico e faça todos os exames necessários, pois muitos nódulos são benignos.
Como examinar-se para saber se tem algo nos seios
Em pé, em frente ao espelho e com braço do lado da mama a ser examinada levantado atrás da cabeça, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas. Levante os dois braços,observe se com o movimento aparecem alterações de contorno e superfície das mamas, examine a pele dos seios em busca de retrações, elevações e enrugamentos que não existiam antes.
Deitada, a mão direita apalpa a mão esquerda. Faça movimentos circulares suaves apertando levemente com as pontas dos dedos. Repita do outro lado.
Nem tudo é câncer de mama
Há algumas alterações benignas das mamas como o fibradenoma e as alterações funcionais. O fibradenoma das mamas é um nódulo de origem e evolução benignas que aparecem geralmente entre (15) e (25) anos de idade. Quase sempre mede de um a dois centímetros, é duro, móvel, único, não-doloroso, bem delimitado, como se fosse uma bolinha de vidro dentro da mama.
A dor mamária, ou mastalgia, acompanhada ou não de espessamento mamário, pode surgir no inicio da fase fértil e tende a desaparecer na menopausa, recebe a denominação de (alterações funcionais benignas das mamas), a sensação dolorosa é quase sempre de leve intensidade. Geralmente, por volta dos trinta anos, pequenos nódulos agrupados tendem a formar placas de espessamento endurecidos.
Ás vezes, a acentuada fibrose determina um nódulo dominante, com três dimensões que chega a simular uma neoplasia. O fluxo papilar de coloração esbranquiçadas, amarelada, acastanhada ou esverdeada é muito comum nas alterações funcionais benignas das mamas. Raramente é incolor ou serossanguino-lento.